31日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 94kg 70kg 28% (あと24kg) 158cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

2016年07月13日

  • すじこめし

    朝♪
    牛乳 134㌍
    野菜スープ 91㌍
    計225㌍
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし
    運動♪岩盤浴60分

    いや~今日は朝からずっと胃がしくしく痛くて、胃薬のお世話になりました…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    昨日食べ過ぎたからなのか…
    ストレス?悩み事?ナイナイ!!(●^o^●)
    なので今日はあまり食べない様に胃を安休めました…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    明日も用心しなきゃですね…

    カロリー合計:20:58
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すじこめし
すじこめし

158cm 88.8kg

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