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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 113kg 100kg 13% (あと13kg) 158cm 113kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

 » 
2016年07月13日

  • つく


    雑穀米
    野菜たっぷり中華スープ
    サーモンオリーブオイル焼き



    ニラともやしのいため
    南瓜の煮物
    胡瓜と中華くらげ和え物
    お魚ハンバーグ


    体脂肪測りたいけど、表示エラー………(笑)

    ヤバし(笑)

    カロリー合計:21:05
    •  
    • コメント2件
    • メイメイ メイメイ 順調ですね^ ^
      私も頑張らなきゃ♡
      2016.07.13 21:48
    • つく つく > メイメイさん

      ありがとーう^^
      お腹すいた~が口癖になってます(笑)


      揚げ物と炭水化物が恋しいよーーー(泣)
      2016.07.14 16:04
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実践中のダイエット方法

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158cm 110.5kg

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