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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.7kg 47kg 42% (あと5.7kg) 156cm 52.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 標準

2016年07月12日

  • アラサーOL恋活奮闘記


    納豆100


    唐揚げ定食
    唐揚げ500
    ごはん300
    味噌汁20
    ポテサラ150
    沢庵10

    夜(接待飲み)
    ビール400
    チューハイ600
    ジントニック150

    えび80
    かに100
    肉煮込み180
    刺身150
    炊き込み200
    フルーツ100

    ポテト200
    ナッツ100

    アイス300

    3730…は?!?!唐揚げ定食吐きだせや

    酔っ払っ…怖くて体重はかれなかったよぉ。゚(゚^ω^゚)゚。ふぇぇ

    カロリー合計:3730kcal21:10
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アラサーOL恋活奮闘記
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