今日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.6kg 52kg 14% (あと12.6kg) 159cm 64.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.2% 28% 159cm 平均

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2016年07月13日

  • たいぷ

    体脂肪率が順調に増えてますねー(´・ω・`)
    10代の頃からの積み重ねがあるし、そんなに簡単には減らないのは当たり前だと自分に言い聞かす!

    【今日の運動】
    ・水泳:クロール 50M×6
        平泳ぎ  50M×6
        背泳ぎ  50M×2
        水中ウォーキング 50M×1
    ・ウォーキング:一駅分

    カロリー合計:21:20
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    • コメント1件
    • すもも すもも 頑張ってるねー! 2016.07.14 17:50
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159cm 65.9kg

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