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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.9kg 43kg 25% (あと8.9kg) 152cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25.6% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年07月13日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.9g(+0.2)
    ★体脂肪 25.6%(+0.3)
    ★筋肉量 36.5kg(+0.1)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1124(+5)
    ★体内年齢 実年齢-6歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操(朝30秒/夜1分30秒)

    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ゴキブリ体操

      予定先に書くの良いね
      \(°∀° )/
      2016.07.14 00:07
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      習慣にしようと思って、先に書いてみてます♪
      2016.07.14 08:13
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