前日比:-0.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.4kg 52kg 14% (あと10.4kg) 152cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年07月13日

  • ゆうり

    今日は朝凄い雨だったので
    帰りは速やかに退社するように通知がきたけど
    帰るときにはただの天気の悪い日状態だった。
    でもみんな早めに退社してた(笑)

    昨日に続いて今日もこんにゃく麺。
    昔、糸こんにゃくを冷やして食べたときは
    匂いだダメだったけど、意外といける!
    麺が食べたい衝動は抑えられない(たぶんストレス過多)ので
    これで増加を防げたらいいな。
    あわよくば週末までに62kg。
    来週さら-1kg減らせれば
    一応、前年の健康診断より下回れる!
    今日のおやつがどう響くか。。。



    玉子かけご飯


    お弁当(持参)


    塩だれキャベツ
    稲庭風こんにゃくうどん

    間食
    飲むヨーグルト
    ガルボ
    お土産のお菓子2個

    カロリー合計:21:57
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