54.5kg 32.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.5kg 45kg 0% (あと9.5kg) 152cm 54.5kgの体型
    体脂肪 32% 32.4% 25% 152cm 平均

2016年07月13日

  • ノアの箱舟

    米粉で作ったお菓子を食べ過ぎた。

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群

    すぎてしまっては仕方がありません。 ご飯のあとにビタミンB₁とビタミンB₂が入ったお菓子を食べ ... れであってもビタミンB群が不足していたのでは燃焼が進まなくなるので、ビタミン補給は重要です。 ご飯を食べすぎた ... ときにはビタミンB₁が含まれた食品やサプリメントを摂ればよいですか? 糖質のご飯を食べすぎた ...

    ダイエットラボ
  • お家で簡単!「いちご」のスコーンのレシピ

    年はいちごの年ということで、お家でも簡単にできるいちごを使ったお菓子をご紹介します☆ い ... 角形やよく見かける丸い形など、好きな形で作ってみて下さい。 今 ... レッシュないちごを使っているので、作ったら早めに召し上がってくださいね☆酸味の強いものや甘くてジューシーなもの、中 ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ノアの箱舟
ノアの箱舟

152cm 54.5kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0