7月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.8kg 50kg 43% (あと4.8kg) 155cm 54.8kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 美容

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2016年07月13日

  • ふたば

    昨夜の荒れた飲み方は、嫌ね…
    いっそ ずっと 止めていたい
    13日夜は、のんでない!
    夏暑くなるし、身体も。
    他影響たくさん…
    ダイエットのためにとっても良い!
    悪くないね~
    それから、歩きに行こう
    とりあえず、今のところ短期的にしたいので。
    目標はお盆休みには、マイナス3キロ。
    52キロくらい。。は、難しいかな…
    53をきるくらいになっていたいです。

    カロリー合計:22:46
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