反省してます。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 48kg 6% (あと7.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.5% 25% 157cm 美容

 » 
2016年07月13日

  • makimaki

    昨日の予想通り大増量です。
    大いに反省してます。
    今日は、食事の調整をしつつ午後から雨も上がったので運動もしっかりしてきました。
    完全に元の体重に戻れとは言わないけど、せめて54キロ台に戻ってきて欲しいなー。
    まあ明日も調整します。

    今日の運動
    ウォーキング60分

    カロリー合計:22:49
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