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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 47.9kg 44kg 57% (あと3.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 33.9% 28% 24% 152cm 平均

 » 
2016年07月13日

  • とうこ

    体重は0.1kg増加
    体脂肪率は0.1%減少。

    こういうのは増えたというのか?
    それとも減ったというのか。

    今日は
    朝→バナナ
    昼→バナナ
    おやつ→蕪のみそ汁とモモ饅
    夜→トマトと漬け物とブロッコリーとししゃもとコロッケ

    まともに食べたのが夜だけで
    しかも食べた時間が8時過ぎてた。

    不健康だなぁ。

    桃饅は美味しかった。

    生理中 カロリー合計:22:55
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とうこ

152cm 43.8kg

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