7月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 95kg 65kg 7% (あと30kg) 167cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 平均

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2016年07月13日

  • くろ

    朝 予定かわって、卵かけご飯

    昼 お弁当(野菜がちゃんと入ってました)

    夕 焼きそば

    間食 お餅のようなお饅頭みたいなの1個


    生理3日めですが、年齢のせいなのかどうか、軽くなってきました。始まるまでのイラつきは相変わらず。でも量が少ないです。


    まだ書きたいけれど、ねむい。(/0 ̄)またあした。

    生理中 カロリー合計:23:06
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    • コメント1件
    • くろ くろ > ちっちょふさん ちっちょふさんも、おつかれさまです。(^ー^) 2016.07.14 09:19
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実践中のダイエット方法

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