52.8kg 31%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.8kg 50kg 39% (あと2.8kg) 154cm 52.8kgの体型
    体脂肪 31% 154cm モデル

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2016年07月13日

  • まゆう

    朝、酵素ジュース


    昼、コロッケとサラダ
    おやつ・・・和菓子 1個

    夜は、トマトと鶏肉の煮込みスープ
    それに・・・プラス卵かけごはん・・・・(゚д゚lll)



    カロリー合計:23:20
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実践中のダイエット方法

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154cm 51.8kg

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