2日目(暴食)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.6kg 45kg 6% (あと5.6kg) 152.1cm 50.6kgの体型
    体脂肪 29% 30% 24% 152.1cm 理想

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2016年07月13日

  • もちこ


    豆乳青汁ココナッツオイル
    ヨーグルト
    メロン


    みそ汁
    笹かまぼこ1枚
    とうもろこし半分

    間食
    スパイシーチキン
    アメリカンドッグ
    ゼリー


    蒸しどりと大根のサラダ
    春雨と卵のスープ

    カロリー合計:23:21
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もちこ
もちこ

152.1cm 48.6kg

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