22日--漕げなかったぁぁぁ--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 100.8kg 56kg 13% (あと44.8kg) 161cm 100.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年07月13日

  • マコト

    急いで記録!


     ・ポトフ

     ・ごはん
     ・鯖缶

     ・イカ(セブンで買った)
     ・おにぎり(昆布)
     ・ブラック無糖コーヒー

    カロリー合計:23:59
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実践中のダイエット方法

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マコト
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