やっと休みだったぁ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.5kg 73kg 50% (あと3.5kg) 175cm 76.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.5% 19% 175cm モデル

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2016年07月14日

  • たっきー

    仕事づけでしたー。
    今日やっと、休みだったので、思いっきり運動、、、
    というか、また、プールなんですけど笑
    今日は、4300mクロール、サウナ3分(頑張ったほう笑)

    ここ1週間、あんまり、運動できなかったのに、なぜか、体重落ちた?!

    明日からまた、仕事かぁ。次の休みは、東京体育館に行ってみたい♫

    がんばろ♫

    カロリー合計:00:08
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