筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66kg 60kg 14% (あと6kg) 155cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • かな

    筋トレを少しずつしてますー

    キツイ。腹筋18回が限界らしいw
    上手なスクワットがよく分からないw

    でも、とりあえず頑張る。
    筋肉増えると体重が増えるって聞くので体重ばかりではなく、体型を考えて!

    あ。8月入ってすぐにプールに行くことに。。。
    大丈夫か?体系的に水着きて怒られないかな(ノ_<)

    カロリー合計:00:19
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