☆7月12日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90kg 58kg 4% (あと32kg) 164cm 90kgの体型
    体脂肪 48.5% 47% 25% 164cm 理想

2016年07月12日

  • かもめ校長

    7月12日
    体重90.0kg(減)
    体脂肪率47.0%(増)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・さば棒寿司
    ・あなご丼
    <昨日のおやつ>
    ・塩タブレット
    ・せんべえ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー(+ココナッツオイル)
    ・ルイボスティー
    ・コーラゼロ
    ・無調整豆乳

    久々に無調整豆乳飲んだけど、おいしかったョ(´・ε・`*)

    カロリー合計:00:54
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かもめ校長
かもめ校長

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