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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 54.1kg 50kg 8% (あと4.1kg) 161.3cm 54.1kgの体型
    体脂肪 24% 23% 20% 161.3cm 美容

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2016年07月14日

  • パキータ

    レッスンが始まってつき物が落ちたようにメンタルは改善しましたが、筋肉膨張中。とくにふくらはぎがすごいです。 食生活は今は筋肉痛をとる、レッスンについていける体つくりが目的になっているので、痩せモードどころではありませんが、とにかく今はレッスン出来る嬉しさをかみしめてます。

    カロリー合計:02:03
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