やる気がない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 65.1kg 49kg 43% (あと16.1kg) 157cm 65.1kgの体型
    体脂肪 37.5% 32.7% 20% 157cm 平均

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2016年07月13日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・菓子パン 196
    ・ポテトサラダ 214
    ・お餅アイスクリーム バニラ&ホワイトチョコ 210

    ・ご飯 168
    ・メンチカツ 250
    ・きゅうりin竹輪 40
    ・きゅうりの辛子漬け 10
    ・餃子 140
    ・人参、昆布と麸の煮染め 100
    ・ポテトサラダ 143
    ・酢豚 245



    このところ、やる気が出ません。
    なにを食べても満足しません。

    カロリー合計:1716kcal03:37
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 薄皮のクリームパン、美味しいですよね〜1個なんてペロリ。なのに、あのカロリー(>_<)ビックリ。
      シェカさんの日記によくお餅アイスが出てきますが、美味しいですか?
      今度探してみます!
      スイッチって何で入るんでしょうね。
      焦らずゆっくり頑張りましょう(^o^)
      2016.07.14 14:14
    • シュカ シュカ > あやさん
      お餅アイスは、ほどよく溶かしてから食べるとおいしいと思います(^o^)/
      わたしは我慢できずに食べてしまいましたが…。
      地元ではコンビニとスーパーにありましたよ〜!
      2016.07.15 00:11
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