昨日は頑張りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 56kg 31% (あと4.8kg) 156cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.4% 26% 156cm 標準

2016年07月14日

  • りんちゃん

    ここで増えちゃダメ!と思い、夕食は炭水化物を取りませんでした。
    朝からおなかがグーグー鳴っています。
    昨日よりも減ってるかなあ~とちょっと期待したのですが、昨日と変わらず。
    やはりこの時期は増えやすいのか、ここまで頑張っても減らないようです。
    お通じは相変わらずなので、今朝もこれから白湯を飲もうと思います。

    カロリー合計:05:32
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん わたしは昨日、炭水化物を夕食にとってしまいましたよ。

      頑張っても減らないともどかしいですね。

      でも、気を長くして、お互いにファイトです。
      2016.07.14 05:35
    • りんちゃん りんちゃん 実は量は減らしてましたが、これまで夕食で炭水化物もきちんと食べていました。
      さすが炭水化物はエネルギー源のせいか、夕食でとらないとこんなにもおなかがグーグーなるんですね。
      朝からスッキリした感じが気持ちいいです。
      2016.07.14 05:43
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実践中のダイエット方法

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