8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 60.2kg 45kg 60% (あと15.2kg) 156.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 40.4% 34% 17% 156.5cm 平均

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2016年07月14日

  • みゆちぃ

    朝:エンナチュラルグリーンスムージー
    おにぎり少2個
    トッポ1袋


    昼:なし


    夜:唐揚げ弁当、みそ汁、オレンジジュース

    カロリー合計:06:08
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実践中のダイエット方法

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みゆちぃ
みゆちぃ

156.5cm 65.9kg

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