7.14木 朝8夜なし そりゃ増える!❌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.4kg 68kg 39% (あと5.4kg) 166cm 73.4kgの体型
    体脂肪 34.7% 166cm 標準

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2016年07月14日

  • ミウ

    朝 豆乳

    昼 アイスコーヒー パン マドレーヌ

    夜 おにぎり パスタ❌
    枝豆 大葉チキン コロッケ❌

    遅い時間 あずきバー❌

    カロリー合計:06:16
    •  
    • コメント1件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 私も二日間連続の暴食してしまいました〜…泣
      浮腫んで参りました…

      一緒に立て直せるように頑張っていきましょ〜( ̄0 ̄;))))
      2016.07.14 06:30
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166cm 69.8kg

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