2016.7.14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.8kg 48kg 26% (あと3.8kg) 158.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 24.2% 21.3% 20% 158.5cm モデル

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2016年07月14日

  • なぽ❤︎

    昨日食べたもの

    朝)ゴーヤチャンプル、おにぎり1個
    昼)そうめん、かき揚げ
    夜)水たき鍋(大根、豆腐、こんにゃく、豚肉、白菜、ネギ)ビール2本

    カロリー合計:06:33
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実践中のダイエット方法

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なぽ❤︎
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158.5cm 51kg

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