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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.3kg 63kg 30% (あと2.3kg) 164cm 65.3kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.4% 20% 164cm 美容

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2016年07月14日

  • のりぴ

    ここからがあんまり変わらない〜〜
    昨日はお菓子ばっかり食べて食生活最悪だった(´・ω・`)
    食生活改善しよう!
    お菓子は200キロカロリーまで(^O^)!
    でもヨガ2本行けて良かった〜〜
    家でできるやつ続けよう (`・ω・´)
    7/20までにあと2.7キロ!
    がんばろうっ!

    カロリー合計:06:48
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