ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69kg 60kg 25% (あと9kg) 160cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月14日

  • 春


    やっぱり停滞期~(T-T)

    全然っ体重変わらない!!!
    昨日はレポートとバイトに終われて夕飯は食べなかったのに!!!


    い、いやいやいやいやいや、
    ここで諦めたら全部ムダになっちゃいますね、頑張らねば。

    皆さんは、停滞期、どうしてるんでしょうか。なにかアドバイスあると嬉しいです☺

    今日の食事
    朝→ヨーグルト、トマトスープ、プラム、チーズタルト
    昼→
    夜→


    カロリー合計:06:57
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160cm 67.2kg

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