7/14(木) ↓/→

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.9kg 49kg 46% (あと6.9kg) 151cm 55.9kgの体型
    体脂肪 35% 30.8% 25% 151cm 標準

 » 
2016年07月14日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・布団カバーの洗濯
    ・ジェルマット出した
    ・ウォーキング(45分)


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・パリパリ麺サラダ
    【昼】
    ・グリーンサラダ(胡麻ドレ)
    ・おさかなソーセージ
    【夜】
    【間】
    ・ピノ(2粒)
    ・スイカ(1/12切れ)
    ・ミックスナッツ(22㌘)
    ・豆乳紅茶(200ml)



    ☆明日やりたいコト☆
    ・ワンダーコア引っ張り出す


    カロリー合計:1105kcal07:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    などの有酸素運動は脂肪燃焼には効果的で、有酸素運動を始めて10分ほどで脂肪酸が盛んに燃焼するようになる。通常のウォーキングに比べて5分 ... でに脂肪細胞内の脂肪分解によって血液中に脂肪酸が放出されている。ウォーキング ... ェインを多く摂ることができます。カフェオレは牛乳が大半でコーヒーは少量というものもあるので、ダイエット目的ならコーヒーの ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    .5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 10位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml ... 年1月1日から6月30日までの「ケンコーコム2012年上半期 売れ筋商品ランキング」を発表した。 ■総合 1位 ク ... リスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 ク ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス青森

    青森駅 【1日ワンフロア貸切】話題のプロジェクションマッピングも!アットホームな1日が叶う ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • ぶよぶよ
  • jun
  • さゆ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みみみ
みみみ

151cm 51.9kg

日記
235
ライバル
0
被ライバル
5