体重測定忘れる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.7kg 55kg 2% (あと10.7kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 32.5% 0% 25% 162cm 理想

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2016年07月14日

  • けけけ

    06:30
    エッグトースト 380kcal
    豆乳ラテ 30kcal

    13:00
    食堂 800kcal

    間食
    チョコ 100
    ナッツ 400

    20:30
    ホットヨガ(60分)

    カロリー合計:1710kcal07:08
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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