ハイオク満タン(^-^)v

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 55kg 13% (あと2.6kg) 164cm 57.6kgの体型
    体脂肪 17.3% 16.5% 12% 164cm 美容

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2016年07月14日

  • 大吉

    ⚫筋トレ&ストレッチ
    ★今日は勝負の日なので燃料切れにならないよう、朝からハイオク満タン。準備OK。夏はしっかり栄養をとりバテてない事が大事なのだ
    (´∇`)

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント1件
    • 鍋吉 鍋吉 参考になります! 2016.07.14 07:21
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実践中のダイエット方法

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