10/2鶴ヶ城ハーフ、エントリーしました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.1kg 55kg 64% (あと2.1kg) 164cm 57.1kgの体型
    体脂肪 19% 15.5% 15% 164cm 平均

 » 
2016年07月14日

  • マッキー

    9月のレース探してましたが、
    結局、10月はじめの会津若松
    鶴ヶ城ハーフマラソンにしました。
    ただ、多分、前日土曜日は、
    職場主催の稲刈りイベントを
    やっていかないといけないので、
    残念ながら(⁉︎)早朝出発の日帰りに
    なりそうですm(_ _)m
    でも、せいいっぱい走りますよ^_^
    翌週もまた、土曜日イベント、
    日曜日にくびき野100km。

    あと、まだかーちゃんに言ってない( ̄▽ ̄)

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.04km 0:51:52 11.6km/h 5:09min/km
    8〜9km区間でダッシュ、3:46min/km
    今朝は雨上がりです。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.1kg 15.5%

    運動

    ジョギング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント2件
    • sa-to sa-to お仕事終わりにそんな・・無理きをつけてください。

      やっぱジョギングしないと痩せないですかねぇ(>o<)

      その体重体脂肪 ちょーだい笑
      2016.07.14 10:51
    • マッキー マッキー ちょっと無理がありますが(^^;;

      でも、会津の友達に会いたいしなぁ。

      日程に余裕があれば、
      泊りがけで行って、
      一緒に呑みたい友達なんだけど(^◇^;)
      2016.07.15 04:58
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