良い感じ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.8kg 49kg 37% (あと2.8kg) 154cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 24.5% 154cm 平均

 » 
2016年07月14日

  • まろ

    運動して炭水化物は気持ち少なめに〜

    9時以降は食べないで夜12時頃には寝る

    うん、良い感じ!


    昨日は旦那がまたスイーツ買ってきたけども!
    今度はみたらし団子。
    2つぶだけ貰いました;

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    すぎることにもなります。寝る前まで空腹を感じにくくなるとしても、太りやすくなるので、夕食は19時くらいまでには食べ ... 「寝る3時間前は食べない」というのがダイエットの基本。 寝る直前の食事は禁止、と ... ーンスープやポタージュスープはエネルギー量が高いので、これは朝食に回したい。 寝る前になってから空腹を感じるのは夕食が不足して ...

    ダイエットラボ
  • 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る

    は男なので、中華料理の油っぽいものとか大好きです。だけど、麺と粉物は食べてない」と言い切って ... から私は(太らないように)運動してます。食べるためには!」と話す場面も。  夏菜の意見を聞いた山本は「僕 ... ると、山本が「僕はもう、ほとんど肉のみです。炭水化物、ほぼ食べないんですよ」と告白。  続けて、山 ... 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る ...

    ダイエットNEWS
  • スイートヴィラガーデン

    篠栗駅 【日数限定!1日1組の貸切ウエディング!】12/5~11は特典付のプレミアムウィーク! ... スイートヴィラガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • megu
  • クラリス
  • sunny
  • ぱ味ゅ
  • もも松
  • ルーティンダイエット娘
  • モイモイ
  • チャッピー
  • のん
被ライバル - 全てを見る
  • ちんとんたん
  • アンパンマン
  • megu
  • ぱ味ゅ
  • ルーティンダイエット娘
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まろ
まろ

154cm 50.2kg

日記
65
ライバル
10
被ライバル
5