夕飯を早めに

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.2kg 55kg 59% (あと3.2kg) 161cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

 » 
2016年07月14日

  • まいあ

    昨日は夕飯を5時くらいに食べました。
    9時くらいにお腹すいてきたんですが、昨日はすごく眠くて眠くて。
    子供の寝かしつけと一緒に朝まで爆睡。
    クーラーで体冷えて血流が悪くなったのか朝方左足を攣ってしまって痛さにのたうちまわりました(T_T)(T_T)
    今も少し足だるいです。。。


    でも早めゴハンのおかげか、
    少し体重減ってて嬉しいです。
    生理前なのに〜♡
    朝の豆乳も絶対効果あるとおもってます!

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    も、心拍数が高まり、血流が盛んになっていれば、運動後も血液循環が盛んな状態が引き延ばされています。 熱めのお湯に入ったら身体が芯から温まらないのです ... すが、急に高い温度が体内に入ってこないように皮膚が引き締まります。そのために身体が温まりにくくなっています ... 。 入浴で温めた腸を冷やさないためには何をすればよいですか? 身体が温まって腸の血流が盛んになって ... vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 山田洋次、黒木華の割烹着姿を「日本一似合う」と大絶賛!

    、ある日、3時くらいに監督が『腹減ったからもう止めようか』と言い出したことがありました ... (笑)。監督はお腹が減ると機嫌が悪くなるし、お肉を食べるのが好きなので、元気がないときは肉を食べさせるんです ... 、(監督が)自分に夢中で熱さを持って現場にいるというのがすごく健康的だなと思いながら音だけ聞いてました ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
産後&子育てママコミュ
はじめまして。一児の母ゆみこです。産後は自分の時間が取れず不眠不休で疲れますよね。お互いに励まし合いなが...
産後ダイエット!
私は、四人目を産んで今日で5ヶ月になりました。産後まであと1〜2キロを行ったり来たりです。三人目を産んで...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんちゃん
  • まいあ
  • のぶりん。
  • やみ
  • ともまる
  • nana5
  • machi
  • きゃにぃ
  • junjun
  • アヤプー
  • ぽにょこ
被ライバル - 全てを見る
  • まいあ
  • きゃにぃ
  • ぽにょこ
  • たぬるん
  • 妹子
  • mochico3
  • あさみ
  • みちこ
  • ちぇんちぇん
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
まいあ
まいあ

161cm 58.2kg

日記
80
ライバル
33
被ライバル
9