やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.8kg 58kg 20% (あと4.8kg) 164cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年07月13日

  • みき

    食べ過ぎたらやっぱりあかんかった。


    【摂取カロリー】
    ・朝食

    ・昼食
    弁当 150カロリー
    白米 250カロリー
    味噌汁 70カロリー

    ・間食
    チョコケーキ 200カロリー
    小倉山荘 和菓子 3個

    ・夕食
    牛丼 850カロリー
    缶チューハイ

    カロリー合計:07:56
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