DAY 185

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.4kg 52kg 50% (あと3.4kg) 166cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 22.4% 0% 166cm モデル

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2016年07月13日

  • えり

    起床と同時に猛烈な吐き気に襲われる。
    なんだったんだろ。
    午前中は何となく気持ち悪かったけど、お昼は食べれたし、夜も食べれたし、まぁよかったけど…
    ここ数日、お通じがすっきりしない。そのせいかな?

    歩数:4412歩
    距離:2.74km
    お通じ:△
    夜炭水化物抜き:○
    チューブトレ:×(知らぬうちに肩を負傷…)
    ボールトレ:
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:

    カロリー合計:08:00
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えり
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166cm 54.4kg

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