10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 73.9kg 59kg 3% (あと14.9kg) 166.5cm 73.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 平均

 » 
2016年07月14日

  • さや

    携帯の調子が悪く、やっと新しいのになった(^-^)

    途中食欲が大暴走(したつもりなかったけど…)してしまい、一気に増えてやっと戻った…

    いつも「あんなに気を抜いていなければもっと痩せたのかなー」と後悔ばかり。
    真剣に頑張らなければ!

    9月中には70キロ切りたいな。

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.203 - 脂肪を減らすためにも3食とろう

    日の食事摂取量は減るので、それだけ太らないようになります。1食を抜いたあとには、どうしても吸収がよくなっていて ... エネルギー量が高い脂肪が多く含まれた肉などを食べてしまうと、ご飯を食べなかったのに太った、という結果にな ... くても平気ですか? 脂肪の中には身体の中では合成できないので、食事として絶対に摂らなければならな ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかっ ... う感じでここまで来たのかな? 手は抜かないでやって来たつもりなんだけど ... 、あんな歳になってよく生きてやがると思ってたけど、自分がいざ50代、60代となっ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
さや
さや

166.5cm 76.5kg

日記
14
ライバル
0
被ライバル
0