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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.5kg 53kg 57% (あと2.5kg) 174cm 55.5kgの体型
    体脂肪 22% 18.9% 19% 174cm 美容

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2016年07月14日

  • なぱ針

    【朝】
    丸パン1個
    ハム1枚
    ビーフカレー一口
    カフェラテ

    【昼】
    もずく
    カップ麺

    【間食】
    クッキー1かけ
    洋酒ケーキ1つ
    マロングラッセ1粒

    【晩】
    ピザ2切れ
    ロールキャベツ2個
    プロテイン

    カロリー合計:08:24
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なぱ針
なぱ針

174cm 55.8kg

日記
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