つい、つられて…

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    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 標準

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2016年07月14日

  • きなこ

    昨日のお昼は、
    30代の明るい主婦さんと一緒だった。
    向かい合って座り、
    いろいろおしゃべりしながらの食事。
    私は300kcalのフィッシュバーガーにお茶、
    彼女はカップ麺とおにぎりをふたつと炭酸飲料。
    そして、例の如くテーブルには持ち寄りお菓子。

    カップ麺の匂いに食欲をそそられ
    ついついお菓子に手が伸びて、
    いつも以上に食べ過ぎた。

    数時間後の帰り道、
    あんなに食べたのに
    しっかり空腹感。
    ダメダメここは我慢だと
    グッとこらえた。

    はぁ〜。
    「ついつい」が続かないように注意だねー。

    今日明日は休み。
    緩んでしまう休み。
    気が緩むのは良いけれど
    ダイエットの意識は忘れちゃいけないよ、
    と言い聞かせておこう 自分に。


    カロリー合計:08:29
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