ようかめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.1kg 59kg 0% (あと10.1kg) 168cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

2016年07月13日

  • 褒められると伸びるタイプ

    朝から膀胱炎に悩まされますわ〜
    水がぶ飲みしてますがやっぱ病院行かないとだめかもね。

    昨日は辛ラーメンのチャンポンを食べちゃたからね〜。増えてるの当たり前だわ。

    朝-ヨーグルトのグラノーラとチアシード入り
    昼-マック
    夜-ミートソースときゅうりサラダ

    ムスメっことジムに行って汗かいたし。痩せ期が来れば体重減るかなって甘い考えです

    カロリー合計:08:33
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実践中のダイエット方法

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褒められると伸びるタイプ
褒められると伸びるタイプ

168cm 69kg

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