2016/07/14

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 59.8kg 56kg 0% (あと3.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 27% 27% 24% 164cm 平均

 » 
2016年07月14日

  • もも

    昨日、久しぶりにスロトレフルメニューやった。

    居酒屋でも飲まなかった。

    タリーズでも、ブラックコーヒーに出来た。

    ダイエット再開します。

    再び、タイトスカートをきれいに履けるようになりたい。

    自信を持ってニカちゃんに会いたい。



    朝 一本満足バー チーズタルト味
    グリーンスムージー

    昼☆お弁当☆
    ハンバーグ
    キャロットラペ
    筍の土佐煮
    しらたきとツナの梅煮
    茹でほうれん草
    ごはん

    夜 ハヤシライス
    キャロットラペ

    間食 きな粉棒

    運動 ウォーキング20分

    お通じ→❌



    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ダイエットスイッチオンですねー
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.07.14 18:49
    • 紫 おかえりなさい(*^_^*)
      キスマイパワーで頑張りましょう〜(^。^)♡
      2016.07.15 02:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    から、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天 ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになって ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    れ、アメリカンウォーターフロントのニューヨークでは、かぼちゃがデザインされたデコレーションと共に、スケルトンをあしらったバナーや ... トルティーヤチップが目を引くハンバーグのスペシャルセットが登場。レストラン内では、スケルトンのストリート ... がメインのスペシャルセットが登場するほか、ブラックギョウザドッグやパンプキン味のチュロス、スーベニア付のスペシャルメニュー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
痩せてジャニーズのライブに行きたいのー!!
ジャニーズのライブに自信を持って参戦できるように、痩せてきれいになれるようにがんばります!!!ちなみに、...
ライバル - 全てを見る
  • とも
  • 田中りるこ
  • ♥.いちご大福
  • ゆう
  • ちこ
  • りぃ
  • らっここ
  • もとむ
  • ayadiet
  • まみ
  • あきら
被ライバル - 全てを見る
  • ぱく
  • とも
  • 田中りるこ
  • だむ
  • ♥.いちご大福
  • ゆう
  • ちこ
  • みよみよ
  • ツッキー!
  • りぃ
  • らっここ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
もも
もも

164cm 59.8kg

日記
581
ライバル
55
被ライバル
58