62.4kg 35.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.4kg 57kg 1% (あと5.4kg) 161cm 62.4kgの体型
    体脂肪 35.3% 35.3% 29.7% 161cm モデル

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2016年07月14日

  • ななこ

    昨夜から
    「エノキ・しめじ・しいたけ」を使って
    キノコスープを作りました♪

    きのこだけじゃ、さみしいので、
    ソーセージを入れて☆

    コンソメ味です♪

    美味しかったですよ~!

    今朝はすっきりお通じがありました~!
    やはり、きのこの食物繊維がいいのかも。

    カロリー合計:09:26
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