8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80.6kg 55kg 5% (あと25.6kg) 156cm 80.6kgの体型
    体脂肪 46.2% 43.2% 25% 156cm 理想

 » 
2016年07月14日

  • DD

    【朝】
    サラダ
    ヒレカツ
    納豆ご飯

    【昼】
    燃焼スープ残り

    【夜】
    チーズチキン
    ふわっとろくりぃむわらび餅



    よし!!明日からまた燃焼スープ第2クール始めます!
    最後のお肉は昨日の晩ご飯には我慢したヒレカツ…美味しかった…!
    運動も一緒にしてがんばりたいぞ~!
    最後の気合入れるために【夜】にコンビニ連れてってもらった時に
    チーズチキンと食べたかったもの食べれた満足…最高に美味しかった…罪の味…

    カロリー合計:09:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    ので、ブドウ糖が含まれているご飯を食べれば少なからずインスリンは分泌されます。インスリンの量を増やさないようにするためには ... 付けの料理では、ご飯の量が多くなりがち。 日本食の食べ方は、口中調味といって、おかずを口に入れ、味が濃かったらご飯を口に入れて ... エネルギー消費量の約70%を占める基礎代謝のうち約80%は生命維持に必要な体熱を発生させるために使われている。 ご飯に含まれる ... vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    に出会う」旅を始めました。世界中にちらばったとびきり美味しいものには、決して ... 灰色がかったくすんだ色になった卵を、スポンジ状になるようふわっと焼く。それを、クルミで作ったスープに浸してサーブします ... 日本まで5ヶ月程をかけて渡った彼らには、どんなに一見過酷な状況だって最高に楽しんでしまう、からっとした強さがあった。と ...

    ダイエットNEWS
  • W THE STYLE OF WEDDING

    鹿児島中央駅 地元の景色が会えなかった時間をつなぐ。桜島を望むために設計されたゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • がん子
  • 悠月
  • すずき
  • クラリス
  • フレディ
  • ぶたこ
  • がんばる
被ライバル - 全てを見る
  • ぶひぶひぶー
  • がん子
  • 悠月
  • すずき
  • クラリス
  • ぶたこ
  • フレディ
  • がんばる
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
DD
DD

156cm 77kg

日記
62
ライバル
7
被ライバル
8