朝の草取りを

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79.7kg 63kg 4% (あと16.7kg) 170.5cm 79.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年07月14日

  • たぬきたろう

    朝、青山繁晴の選挙演説を聞き、男の粋を感じた。
    彼は63歳だが独立創業会社社長をしながら、テレビラジオに出てしゃべるが、常に報道の裏取りをしながら、しゃべる。
    文芸春秋に、ペルーの日本人人質事件で450万円を私的使ったと追及された。
    それは、私的なのではなく、
    ペルーの高官に真実を知るために、報酬を与へて交渉を聞いたのだという。
    その時、日本人外務相外交官が、青山繁晴に話したが、それが誰だかはっきり言わない。
    大切な情報を与えた人に、青山繁晴に情報を与えた為に、その人が不利になるようなことは、話さないという。
    まさに男として信頼できる人間であるからだという。
    青山繁晴は人と人との信頼できる関係者との繋がりで、立ち上がってきたという。

    嘘や偽りの多い中で、筋を通す人であろう。

    朝食

    納豆45g/91kcal
    364kcal(4個)
    おから120g 85kcal
    85kcal(1箱・袋)
    おくら5本
    0kcal(1食分)
    もずく70g-22kcal
    66kcal(3食分)
    クリープ大匙1杯10g-50kcal
    50kcal(1杯)

    昼食

    ●白米1膳160g269kcal 1g1.681kcal
    430.4kcal(1.6食分)
    キャベ半分
    0kcal(1食分)

    運動

    草刈り30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:995kcal09:44
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たぬきたろう
たぬきたろう

170.5cm 80.1kg

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