無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.2kg 45kg 32% (あと20.2kg) 154cm 65.2kgの体型
    体脂肪 48% 0% 22% 154cm 標準

2016年07月14日

  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限

    ケーキ食べたら胸やけが(ー ー;)
    昨日1時間ウォーキングしたら、筋肉痛です…。普段どんだけ運動不足かってことですよね〜!

    生理中 カロリー合計:09:59
    •  
    • コメント1件
    • beauty*(退会済み) beauty*(退会済み) その気持ちわかる! 2016.07.14 10:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    が多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで ... で、時間がある休日にはウォーキングなどの歩く時間を増やします。 運動 ... り家の整理をするなど日常生活の中での活動量を増やします。 休みの日と実行したらよいことはありますか? 食事の前に運動をすると筋肉 ...

    ダイエットラボ
  • 毎日どれくらい歩いてる?…ウォーキングに関するアンケート結果発表

    」に関するアンケート調査を実施。日頃どの程度歩いているか、ウォーキングに期待することなどの結果を発表した ... がわかった。 【ウォーキングに関するアンケー ... インターワイヤードは、自社のネットリサーチサービス「DIMSDRIVE」を利用し、「ウォーキング ... 毎日どれくらい歩いてる?…ウォーキングに関するアンケート結果発表 ...

    ダイエットNEWS
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 輝
  • じろー
  • おひさま
  • みんちゃん
  • BB♪
  • ざます夫人
  • marisa/毎日楽しむ
  • maki
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • 細久内 細美
被ライバル - 全てを見る
  • うめ
  • 輝
  • ざます夫人
  • marisa/毎日楽しむ
  • BB♪
  • ごくたま
  • maki
  • おひさま
  • があこちゃん
  • yu-yuu
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限

154cm 60kg

日記
138
ライバル
28
被ライバル
24