おさぼりさん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 61.8kg 57kg 54% (あと4.8kg) 160cm 61.8kgの体型
    体脂肪 39.4% 32% 25% 160cm 標準

2016年07月14日

  • うさこちゃん

    ここ最近、ホットヨガもお弁当も、おさぼりさんでした。
    なーんとなく身体がだるくてやる気起きず。
    で、少し立て直して、とりあえず、一ヶ月、毎日お弁当作りを宣言!

    夜キウイに梅干しとトマトジュースをプラスしてみよー。

    楽しみ楽しみ。

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品として ... はありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ... いたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用した ...

    ダイエットラボ
  • 「こどもの日」のおすすめメニュー!

    !貼り付ければ簡単ミニ鯉のぼり。お弁当にもおすすめです! 我が家では最近 ... にあるもので簡単にできそうですね! 鯉のぼりサンドイッチ…サンドイッチ用のパンを鯉のぼりにかたどり、目や鱗部分をカットしてジャムを挟んで ... 後にまとめてのりで巻き込みます。 そのほか、ウィンナーやちくわを鯉のぼりのようにカットして爪楊枝にさし、スライスチーズとのりを目玉のように丸くカット ... 「こどもの日」のおすすめメニュー! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル鐘山苑

    富士山駅 見る、歩く、味わう…待ち時間さえ楽しみに。新宿~90分で富士を望む庭園へ招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きら
  • えるむ
  • マシュー
  • あいりん
  • くま
  • riko
  • やしのき
  • 蝶々
被ライバル - 全てを見る
  • you
  • きら
  • りん
  • くま
  • やしのき
  • えこ
  • 蝶々
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
うさこちゃん
うさこちゃん

160cm 63.8kg

日記
156
ライバル
8
被ライバル
7