4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.2kg 45kg 6% (あと9.2kg) 154cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年07月14日

  • しーたん

    仕事でホテルに宿泊
    体重は夜だな

    ☆朝
    ごはん
    玉子焼き
    焼きのり
    ぶりの照り焼き
    きんぴら
    サラスパ
    ☆昼(お弁当)
    ビーフストロガノフ
    カニクリームコロッケ
    ☆夜
    お弁当
    のどごし 350mlx3

    カロリー合計:10:23
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しーたん
しーたん

154cm 54.5kg

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