48.2 昨夜は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年07月14日

  • pan

    何故か蕁麻疹出現。
    アレルギー薬のんで治ったが、なんかアレルギー食材食べた覚えもないのだが…

    今日は休み。朝からまたよく食べてます。

    9時 喫茶店モーニング トースト 玉子 400

    11時 塩パン ヨーグルト 300

    13時 カップヌードルそうめん 200

    食が乱れてる〜〜

    18時 ネバネバ豆腐サラダ 胡瓜トマト野菜炒め 味噌汁 ごはん ヨーグルト 700

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント2件
    • りん りん カップヌードルそうめん
      ちゃんとお皿に移してお野菜足すと
      オシャレな食べ物に見えますネ♪
      2016.07.14 17:50
    • pan pan > りんさん
      このカップヌードルそうめん 見つけた時は衝撃的でした!今こんなのあるのですね!
      食べても結構美味しくまたまた衝撃的でした(((o(*゚▽゚*)o)))

      氷たすとあふれそうだったので器にうつしました^^;ついでに生野菜もチョイ足し♪
      2016.07.14 20:42
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