記録 寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.7kg 47.5kg 43% (あと4.2kg) 157cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 24% 157cm モデル

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2016年07月14日

  • みずき

    身体の左側が筋肉痛。寝ても疲れ少ししかとれなかった…

    お昼は外食だから気をつけよ( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:11:02
    •  
    • コメント6件
    • あみえ あみえ 順調に減ってますよね(^O^)

      お昼外食なんですね^^
      何を食べたのかな?
      2016.07.14 12:44
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) 体調大丈夫ですか??

      疲れがなかなか取れないときありますよね( ˘•ω•˘ )

      そんな時ママどんは、リンゴ酢とかブルーベリー酢とか飲みやすい『酢』を割って飲んでます(・∀・)

      少しでも疲れがとれますよーに!!
      2016.07.14 13:00
    • じゅんちゃん(退会済み) じゅんちゃん(退会済み) 暑いし、体調崩しやすいのでお気を付けください^^ 2016.07.14 17:20
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます!
      お寿司屋さん行ってきました!
      2016.07.14 19:08
    • みずき みずき > ママどんさん

      ありがとうございます!

      黒酢がダイエットや健康にいいと知ってから、飲むようにしてます!美味しいですよね₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
      2016.07.14 19:09
    • みずき みずき > じゅんちゃんさん

      ありがとうございます。暑いので、体調には気をつけます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.07.14 19:10
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みずき
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