7/13(水) 595日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.1kg 55kg 25% (あと9.1kg) 166cm 64.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年07月13日

  • こうマム

    10400歩
    雷が苦手なワタシ…
    朝から雷が凄くて布団から出れなかったらそのまま二度寝して寝坊した〜‼︎∑(゚Д゚)
    私は間に合ったけど子供が学校 少し遅刻したらしい…
    ストレスでお通じいいけどメンタルもだいぶ回復(^-^)体重も減って来た‼︎

    朝食

    フレンチトースト2枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    さつまいもロールパン2
    0kcal(1食分)

    夕食

    明太子おにぎり1、プリン1
    0kcal(1食分)セブンイレブン

    間食

    ドライフルーツ(パイン) 3粒
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:36
    •  
    • コメント4件
    • ネルジョー ネルジョー 調子良いですね!
      お通じ快調だと心も軽やかになります(^.^)
      2016.07.14 20:48
    • こぶた こぶた 頑張ってるねー! 2016.07.14 22:40
    • こうマム こうマム > こぶたさん
      ありがとうございます(≧∇≦)
      そろそろ生理前で停滞します…
      2016.07.17 08:08
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      今度は生理前でイライラと食欲との戦いです…
      しかも連休だから何とか増やさず63キロ台で生理に入りたいな〜
      2016.07.17 08:10
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こうマム
こうマム

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