1870日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.4kg 85kg 84% (あと2.4kg) 176cm 87.4kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年07月14日

  • 飛べない豚

    夜食 カルビ焼肉定食(松屋)938 ミルクティー202

    朝 メロンパン374 ミルクティー202

    昼 ご飯 キムチ ウインナーとピーマンの炒めもの500 野菜ジュース45

    間食 まるごとバナナ430

    夜 季節のおこわ ビアチキン670

    カロリー合計:3361kcal11:55
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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.8kg

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