7/14の運動☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 80.6kg 61kg 5% (あと19.6kg) 168cm 80.6kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 168cm 平均

2016年07月14日

  • ニャンチ☆

    ウォーキング 60分

    午前中に運動すると、気分がイイと言うかスッキリしますね(*^.^*)
    後延ばしにして『早く運動しなきゃ!』ってプレッシャーを感じながら過ごすのはストレスになります(-_-;)

    カロリー合計:11:57
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168cm 66.1kg

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