ゆう活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.1kg 50kg 61% (あと2.1kg) 158cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26.8% 22.8% 20% 158cm モデル

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2016年07月14日

  • かーきん

    職場で、勤務時間を前倒したり、定時で帰るキャンペーンをやっていて…昨夜は頑張って定時で仕事切り上げて帰りました。

    蒸し暑くて…夜ご飯作る気力もなく、パパも出張で不在。
    子供たちも習い事も何もない日で家にいて…サイゼに行こうか?と言ったら、子供たちが大喜び♪

    3人でワイワイと食べて、家に帰ってもまだ20時!
    テレビ観ながらフミフミして、汗かいて、シャワーして早目に寝ました。
    なかなか良い夜の過ごし方でした(*^^*)

    今日も仕事早く終わらせようっと。

    カロリー合計:12:46
    •  
    • コメント6件
    • るみん るみん こんばんは♡
      うちも今日は、主人出張です٩(*´꒳`*)۶たまにあると、楽出来ていいよね(*´艸`*)
      うちの子供もサイゼ大好き!お母さんも安くて助かる笑
      2016.07.14 21:07
    • パピコ パピコ みんなでセイゼリアいいですねぇ♪

      20時過ぎならもう夜だけど、夕方の運動は効果的らしいですよ。

      私も今日、夕食のあとながらクッション少ししました♪
      2016.07.14 22:55
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) 早帰りのひ
      充実した子供との時間過ごせたね
      (*/ω\*)

      そんな子供が小さかったときが懐かしい(笑)
      2016.07.15 08:43
    • かーきん かーきん > るみんさん

      パパ不在でも子供たちにはご飯いるし、パパも夜ご飯にうるさくない人。

      なのに何でパパいないと楽できるのかなぁ~って思ったら、食べる時間帯が違うのよね。

      サイゼは本当に安くて子供たちも好きで、助かっちゃう♪
      うちから徒歩5分のところにあるので、ママ飲み会でもよく使います!
      2016.07.15 08:50
    • かーきん かーきん > パピコさん

      本当は夕飯食べる前に運動が良いみたいね!

      運動に最適な時間については、色々と情報があるけど、、、
      どの時間であっても、やらないよりは、やった方がいいもんね(o^-')b !

      パピコちゃんは上手に隙間時間見つけて運動したり、ながら運動したりしていて感心しています!
      そして成果も出てきてるね~♪
      2016.07.15 12:50
    • かーきん かーきん > るう♡目指せ55(・・;)さん

      そうですね、良い時間でした♪

      みんな揃ってご飯の時間もどんどん少なくなっていくんだろうなぁ…大切にしないと!!!
      2016.07.15 12:55
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